スパのプロが教える髪のケア方法

頭皮や髪に関するプロが居るヘッド専用のスパの方に聞いた話で、プロに任せるのは勿論良いのですが、自身でもしっかりケアをする必要があるそうです。
髪のダメージは知らず知らずの間に蓄積され、毛先に行くとブラシの通りが悪くなり、パサつきや枝毛が発生しまとまりが悪くなります。
かといって毎日スパでケアするわけにはいきません。そこで、自宅でできるヘアエステをご紹介します。椿やあんずといった、植物の油を用意してください。
椿油とあんず油はオレイン酸が豊富に含まれており、保湿力が高く酸化しにくいのが特徴で、髪を様々な刺激から保護し、ツヤを与える効果があります。

各種ミネラルも含まれているので、疲労した頭皮の回復効果も期待できます。

スパでリラックス

仕事で疲れた時にあなたはどんな方法で疲れを癒しますか?私の場合は、スパに定期的に通うことがリラックスになっています。
日によって気になる部分のマッサージを施術してもらったり、温泉に入ることなども可能ですのでボディケアを頻繁にすることが出来ます。
スパによるかもしれませんが私のところでは担当さんを決めて施術していただくことも可能なようですので、安心して施術を受けることができます。
体のメンテナンスはちょっとした体調の変化の発見にも繋がるのが良いところなのではないかと思います。

ストレス社会で戦うには、休暇中にいかにストレスを発散させるかが肝になってくるかと思いますので、自分に合ったリラックス法を見つける足がかりになったら幸いに思います。

デトックスするなら半身浴？スパ？

身体をすっきりデトックスするために、半身浴を自宅で取り入れているという話をよく聞きます。特に女性に多いのですが、やはり代謝を上げ、美容に良いとされているので、発汗し毒素が出て行く効果を大変期待できますよね。
さらに毛穴の詰まりが改善されるので、体臭が薄くなる効果もあるのだといいます。半身浴の温度は38～40度位のぬるめが最適です。
お湯はおへそ辺りと少し少なめにしておきましょう。時間は最低20～30分程度で大丈夫です。

汗はアポクリン腺から出ており、この汗には老廃物や脂質などが含まれている為に、ベトベトとしているようです。
もうひとつエクリン腺からも出ますが、こちらはサラサラですから、アポクリン腺の汗を出す必要があります。半身浴が難しいようでしたら、スパなどでデトックスを受けるのも良いでしょう。